Body & Mind
Mach mit - bleib fit
Ganzheitliches Training, welches Ausdauer, Kraft und Entspannung verbindet.
Es zielt darauf ab, Herz-Kreislauf zu trainieren, Tiefenmuskulatur zu stärken, Beweglichkeit zu verbessern und durch verschiedene Entspannungstechniken den Alltagsstress abzubauen und seinen Körper wieder achtsam zu erfühlen und wahrzunehmen.
Bitte eine Decke, etwas warmes zum Anziehen und eventuell ein Kissen für die Entspannung mitbringen.
Trainingszeiten: | Mittwoch | 19:00 - 20:30 Uhr | Kronenhalle Erlach |
Übungsleiterin: | Birgit Huber | Tel.: 07843/84111 |
2017
