Core & More

Dein Beckenboden im Rückentraining

Ein gezieltes Rückentraining mit Beckenboden-Workout im Stehen, im Sitzen und dem Boden.

Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln zusammen mit dem Zwerchfell positive Auswirkungen auf die Rückengesundheit haben.

Matten sind vorhanden, bitte ein Handtuch, rutschfeste Socken und etwas zum Trinken mitbringen.

An dem Kurs kann im Rahmen der FSC-Mitgliedschaft teilgenommen werden.

Info und Anmeldung bei der Kursleiterin Christine Streif: 07843 849123

Der nächste Kurs startet am FR 19. September 2025   -   Anmeldung erforderlich!