Jedermänner

"Mach mit bleib fit" -  Gymnastik und Spiel für Mann und Frau -

1.Stunde: Gymnastik und Prävention, Dehnübungen, Kräftigung, Rückentraining,  Herz-Kreislauf- und Stationstraining, Step-Aerobic und vieles mehr.

2.Stunde: Spiele wie Volleyball, Badminton, Indiaka, Hockey, Fußball etc.

Bitte feste Turnschuhe, Trinkflasche, Handtuch und Gymnastikmatte mitbringen!

Achtung!

Im Juni und Juli findet das Sommerprogramm der Jedermanngruppe statt. Bei schönem Wetter treffen wir uns bereits um 19.30 Uhr mit dem Rad, bei schlechtem Wetter findet das Training wie gehabt um 20.00 Uhr statt.

Zusätzlich treffen wir uns auch außerhalb der Trainingszeiten zu Radtouren, Wanderungen, Besichtigungen, Weihnachtsfeier usw.

Freizeitclub Erlach e.V.     -     Sport für die ganze Familie